и бегать нельзя?

я пробовала
еще в москве
сразу живот схватывает, это опасно. На любую боль надо сразу прекращать все занятия.... не дай бог что случится.

ходить это запросто
могу спортивной ходьбой попробовать ( но стесняюсь маленько людей ))))))
мне кажется основной вред от бега это именно приземление на землю, трясучка именно вот эта вредна


тут с лестницы спрыгала три пролета, тоже схватило
короче лучше не прыгать

Мей-Сяо, ну ходить не так круто по ккал)
круто тогда плавать)))))у вас же там рай для плавания, должно быть?

да, но мы же все занем историю про мое плавание
я сбитый летчик

плаваю как топор